Als lichamelijke of emotionele pijn steeds meer bepaalt hoe je leeft.
Als je ernaar verlangt om weer meer ruimte te hebben voor wat belangrijk voor je is, ook als de pijn er nog is.
Van overleven naar (weer) leven
1-op-1 begeleiding in Leeuwarden en online.
Misschien herken je jezelf hierin
Je leven ziet er niet meer uit zoals je had gedacht
Lichamelijke klachten, pijn of moeilijke gedachten en gevoelens bepalen steeds vaker wat je wel en niet doet.
Je mist hoe je leven vroeger was, of hoe je had gedacht dat het zou zijn.
Je wereld wordt kleiner. Je zegt vaker af, trekt je terug, hebt minder energie voor contact met anderen of merkt dat het contact anders is.
Je piekert veel, voelt onrust, bent sneller overprikkeld of voelt je overweldigd. Soms heb je ook gewoon een kort lontje. Verdriet, frustratie, boosheid of machteloosheid zitten vaker op de voorgrond en plezier voelt minder vanzelfsprekend.
Je hebt het gevoel dat je vooral aan het volhouden bent. Alsof je vooral bezig bent met de dagen doorkomen en je zelf een beetje afwezig bent in je eigen leven.
Je kijkt naar de toekomst en weet niet goed hoe je verder moet. Misschien maakt dat je onzeker. Of soms gewoon moedeloos.
Ook als niet alles verandert, kun je wel onderzoeken hoe je hiermee verder kunt.
Welkom, ik ben Aniek
Het gezicht achter Nuvira. Na jaren met veel plezier in de geestelijke gezondheidszorg te hebben gewerkt, besloot ik mijn eigen praktijk te starten. Wat ik zelf heb meegemaakt, speelde daarin ook een grote rol. Vanuit mijn eigen ervaring met levend verlies, chronische ziekte en emotionele pijn weet ik hoe ingrijpend het kan zijn als het leven anders loopt dan je had gehoopt. Hoe onzeker de toekomst soms kan voelen en hoe alleen en onbegrepen je je daarin kunt voelen. ACT kreeg daarin steeds meer betekenis. Zowel professioneel als persoonlijk, merkte hoe praktische en toegankelijke ACT kan zijn als je moet omgaan met vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden die je niet zomaar kunt veranderen.
In mijn begeleiding vanuit Nuvira combineer ik mijn professionele achtergrond met mijn persoonlijke ervaringskennis. Ik neem de tijd om te luisteren en zal niet snel voor je invullen wat goed voor je is. Als mij iets opvalt, zal ik dat ook eerlijk benoemen. Jij houdt zelf de regie en bepaalt mee wat past en in welk tempo. Ik hoor wat je mij vertelt, maar ook wat er tussen de regels meeklinkt.
Mijn verhaal
Begeleiding met Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Ik werk met ACT: een praktische vorm van begeleiding waarbij je leert anders om te gaan met pijnlijke gedachten en gevoelens, zodat die minder bepalen wat je doet en je meer kunt kiezen voor wat er voor jou toe doet.
Diensten & Tarieven
Een eerste stap die past waar jij nu staat
Je hoeft hier niet alleen doorheen.
Twijfel je of mijn begeleiding passend voor je is? Tijdens een kennismaking kun je je vragen stellen en ervaren of het contact goed voelt.
De kennismaking duurt 30 minuten is gratis en vrijblijvend.
Stuur gerust een bericht
Wil je iets vragen voordat je een afspraak maakt? Neem gerust contact op. Je kunt bellen, mailen of een appje sturen. Ik reageer meestal binnen 1-2 werkdagen.
Praktijkadres
François HaverSchmidtwei 2 8914 BC Leeuwarden
Openingstijden
- Maandag: 09.00 – 16.30 uur
- Donderdag avond: 17.00 – 21.30 uur
Sessies mogelijk
- Fysiek in Leeuwarden
- Online door heel Nederland