Question 1

Wat is ACT precies?

Accepted Answer

ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een wetenschappelijk onderbouwde benadering die je helpt om met lastige gedachten en gevoelens om te gaan, in contact te komen met wat je écht belangrijk vindt en daar bewust naar te leven. Geen quick fix, maar een manier van kijken die je leven een nieuwe richting kan geven.

Question 2

Is dit therapie of coaching? Wat is het verschil?

Accepted Answer

Nuvira is een coachpraktijk, geen medische of psychotherapeutische behandelpraktijk. Dat betekent dat ik geen diagnoses stel en geen medische behandelingen geef. Wat ik wél bied is ACT-georiënteerde begeleiding bij persoonlijke ontwikkeling, omgaan met belastende omstandigheden en veranderingsprocessen. Voor sommige hulpvragen is psychotherapie of medische zorg passender — daar denk ik in de intake graag in mee.

Question 3

Voor wie is dit (niet) geschikt?

Accepted Answer

Begeleiding bij Nuvira past goed als je vastloopt in piekeren, stress, onzekerheid of een lastige levensperiode, of als je meer in lijn met jezelf wilt leven. Bij ernstige psychische klachten, acute crisis of wanneer er medische diagnostiek nodig is, ben je beter op je plek bij een huisarts, psycholoog of GGZ-instelling. In een kennismaking kijken we samen of het past.

Question 4

Hoe lang duurt een traject?

Accepted Answer

Dat verschilt per persoon. Vaak zien we elkaar 6 tot 8 sessies, met 2 à 3 weken ertussen. Soms is een paar sessies al voldoende, soms is een langer traject passender. We bepalen samen het tempo.

Question 5

Wordt het vergoed door de zorgverzekeraar?

Accepted Answer

Nee. Sessies bij Nuvira worden niet vergoed door de zorgverzekeraar. Je betaalt de sessies zelf.

Question 6

Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?

Accepted Answer

Nee, je kunt rechtstreeks contact opnemen voor een kennismaking. Een verwijzing is niet nodig.

Question 7

Kan ik ook online sessies doen?

Accepted Answer

Ja. Sessies vinden plaats in Leeuwarden, online via beeldbellen, of in een combinatie daarvan. Avondsessies (vanaf 17:00) zijn alleen online beschikbaar.

Question 8

Wat als ik een afspraak moet annuleren?

Accepted Answer

Afspraken kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd of verzet. Bij annulering binnen 24 uur of niet verschijnen wordt het volledige tarief in rekening gebracht. Bij overmacht of ziekte kijken we samen naar een nieuwe afspraak.

Question 9

Wordt er een dossier bijgehouden?

Accepted Answer

Voor zorgvuldige begeleiding leg ik beperkte kerninformatie vast: je hulpvraag, doelen, gemaakte afspraken en korte voortgangsnotities. Nuvira houdt geen volledig medisch dossier bij en doet geen diagnostiek.

Question 10

Heeft Nuvira contact met mijn huisarts?

Accepted Answer

Alleen als jij daar uitdrukkelijk toestemming voor geeft. Dat leggen we vast op een toestemmingsformulier. Zonder jouw toestemming wordt er geen informatie gedeeld, tenzij Nuvira daar wettelijk toe verplicht is.

Question 11

Hoe gaan jullie om met mijn gegevens?

Accepted Answer

Vertrouwelijk en terughoudend. Ik verwerk niet meer gegevens dan nodig is, gebruik beveiligde systemen en deel niets met derden zonder jouw toestemming. Meer details lees je in de privacyverklaring.

Antwoorden op veelgestelde vragen

Over de begeleiding

Praktisch

Privacy & vertrouwelijkheid

Je vraag niet gevonden?